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中国心理学会心理学普及工作委员会
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抑郁症前期会“情不自禁”说这4句“潜台词”,你都知道吗?

关键词:  浏览量:182  发布日期:2019-03-19 11:24:16

在社会的快速发展之下,抑郁症受到人们广泛重视,如果一个人经常处于抑郁状态中,没办法自我调节的话,很可能转化为抑郁症。


抑郁症是危害着我们当今社会年轻人的一个重要精神疾病,精神抑郁的人很想结束自己的一生,他们认为这样才是更好的归宿,在转变为抑郁症之前,他们会有一些预兆,如果我们知道的话,可以帮他们寻找心理医生,走出困境。


而以下最为典型的这4句话,有可能他们自己都没有注意到!


1


   “我真没用”


在现实面前,大家的压力都非常的大,不管是房、车、孩子,以及工作上越来越大的变动,自己越来越跟不上脚步,感到身心疲惫。


于是从此内心陷入了焦虑,特别是遇到极其困难的问题时,感到自身能力不足,于是开始抱怨自己没有本事。

2


   “没意思”


抑郁症患者由于缺少多巴胺类物质,所以他们感受不到快乐,即使原本应该很快乐的事情,并且他们内心也知道自己应该快乐。


但是他们的的确确由于缺少多巴胺无法产神经兴奋,所以他们做什么都没意思。


每天的生活对于他们来说就像坐牢一样,并且这种精神囚牢是是很难走出去的!


3


   “我很焦躁”


抑郁症不仅精神上十分难受,并且常常感到胸闷、心慌。而且这种胸闷、心慌去医院是查不出原因的,因为这是精神上的问题。


而胸闷、心慌就会使人焦躁不安,缺乏安全感,从而进一步加深病情。所以这个时候他们不管是做什么都十分急躁。



4


   “我还不如死了”


内心的苦闷无法发泄,并且随着抑郁症到了一定程度,他们已经十分的痛苦,有些人就会萌生自杀的想法。



对于抑郁症的人,千万不要说要他坚强什么的,这根本就没用,不如直接告诉他,他只是生病了,就像感冒一样,去医院看心理医生,慢慢的就会好起来,这样反而能激发他们的信心。

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